山地自行车骑车摔伤后怎么处理?

　　随着热爱健身的人越来越多，健身的方式也更加时尚了，跑步、组团骑行、企业户外活动等等。但在健身过程中会有很多安全隐患。特别是组团骑行，山地自行车的运动方式比其它的运动方式更容易受伤。今天小编就整理了一些关于山地自行车骑行摔伤的处理方法。

　　一、常见的骑行损伤

　　运动外伤：摔伤、扭伤、砸伤、骨析等。

　　二、受伤的预后：

　　1、根据受伤的原因、部位、受伤深度来决定受伤的严重情况。

　　2、根据抢救的时间、医技、设备而决定治愈的结果。

　　三、受伤的程度：

　　1、表皮受伤：擦伤、毛细血管破裂出血。

　　2、皮下受伤：伤及肌肉、肌腱、血管、神经。

　　3、出血：血肿、青紫、疼痛。

　　4、扭伤：软组织损伤。

　　5、骨折：骨裂、粉碎性骨折等。

　　6、脱臼(关节脱位)：肘关节、肩关节等。

　　7、脑震荡：向后跌倒后，头痛、头晕、恶心、呕吐等。

　　8、内脏破裂：脾破裂、碰到锐利物刺入身体等。

　　四、外伤的处理方法：

　　1、清创及消毒：

　　表皮外伤，用双氧水清创，红药水消毒止血。

　　2、止血及消炎：根据受伤流血的部位，采取不同的止血处理方法。

　　(1)毛细血管：

　　全身最细的血管，擦破皮肤，血一般是从皮肤内渗出来的。只需贴上创口贴，便能达到消炎止血了。

　　(2)静脉：

　　在皮肤内较深层部位，比较粗的血管，静脉破裂后，血一般是从皮肤内流出来的。必须采用进行消毒后的纱布包扎后，吃些消炎药。

　　(3)动脉：

　　大多处在重要脏部附近，是全身最粗的血管。动脉一旦破裂，血是呈喷射状喷出来的，必须加压包扎后，急送医院治疗。

　　3、注意事项：

　　(1)较大较深的伤口不能使用红药水。

　　(2)红汞禁止与碘合用，会产生碘化汞中毒。

　　(3)一个棉签只能使用一次。

　　(4)伤口不能碰水，以防细菌感染。

　　(5)小而深的的伤口一定要去医院注射破伤风针剂，以防破伤风。

　　(6)伤口必须勤换包扎，以防粘住伤口。

　　五、扭伤和骨折的区别、诊断和处理方法

　　1、扭伤和骨折的区别诊断： 例：踝关节受伤。

　　(1)踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。

　　(2)踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。

　　2、扭伤和骨折的诊断和处理方法

　　(1)扭伤：

　　A、X线拍片无骨折征象。

　　B、立即用”好得快”喷射扭伤部位。

　　C、用加压包扎法包扎局部。

　　D、用冰水冷敷局部，可达到止住毛细血管内出血，并达到止痛作用。

　　E、平时坐位或仰卧时，尽量抬高踝部，超过心脏部位，保持患部的血液供应。

　　F、用中药外敷，消肿止痛。

　　J、一周后，热敷，贴伤湿止痛膏，红花油涂擦局部，消肿止痛。

　　H、注意事项：

　　(A)受伤后，不能立即热敷，不能按摩，不能使用红花油和伤膏药。因为，扭伤后，软组织临近的毛细血管内出血。如果这时采用热敷、按摩、使用红花油和伤膏药以后，会加重毛细血管内出血，从而加重血肿和疼痛的症状。

　　(B)受伤一周后，才能热敷、按摩、使用红花油和伤膏药。消肿止痛，达到治愈作用。

　　(2)骨折：

　　A、X线拍片为骨折的主要诊断依据。以X线拍片诊断骨折的部位、性质、程度。

　　B、使用上石膏固定骨折部位，必须在骨折处进行超关节固定。

　　C、三个月内不能活动伤部，保证骨折的早日愈合。

　　D、注意事项：

　　(A)怀疑骨折者绝对不能随意活动伤部。

　　(B)立即送医院进行骨折固定。

　　(C)治疗期间多服一些含钙食物，帮助骨折的愈合。

　　六、脱臼的诊断和处理

　　1、外力或自力甩手或运动不当时，引起关节部位剧烈疼痛、关节移位变形。

　　例：肩关节脱位：肩部剧烈疼痛，并且出现肩峰、方肩等肩部出现异常形状，就可以诊断为肩关节脱臼。

　　2、处理前不能移动伤肢的关节部位，及时送正规医院医治，上臼要准确，防止异常畸形。

　　七、鼻出血的处理

　　1、压迫鼻翼两侧迎香穴位，压迫止血法。

　　2、用消毒棉球或止血海绵塞鼻，堵住鼻腔内伤口。

　　3、及时去医院查出病因，对症下药，并烧灼鼻腔内伤口，以止血。

　　4、平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果类食物。

　　5、少吃桔子、羊肉、辣食。

　　八、脑震荡的处理

　　1、因故身体向后摔倒，后脑部着地，感觉头晕、头痛者，应及时送医院检查。

　　2、有些病人在24小时以内，才会表现出恶心、呕吐等脑震荡症状。