详解网球发球的三种方式 网球发球动作解析

    网球发球是比赛的开始，发球速度要求快，而快来自于球拍经予最大量和球的旋转，发球者能分配球和球拍运动的时间，身体处于稳写状态。发球的动力完全由发球者本身发出，无法随动作移动身体产生加速度，并且发球区小，需经过网高0.914至1.068公尺之网高上方通过。所以要考虑击球高度、角度、打击速度、距离网的距离和高度，才能击出完美发球动作。

纳达尔发球动作图解

      网球发球的三种方式 

　　网球比赛的胜负以击球得分来论定，其余击球动作是陪衬角色，如在动作过程掌握得宜，有效率的挥击，必能主宰胜负。就网球发球技术而言，以动作分析可分为三种类型发球方式：

　　(一)平击式发球击球法

　　(二)侧旋式或切削式发球击球法

　　(三)上旋式发球击球法

　　发球击球方式之不同，其实是以拍面与球接触时间长短以及旋转幅度大小的差异来论定方式。

　　运用层面而言：平击式发球，击球后飞行路径为平抛物线，落地后会迅速弹跳，是一般选手最常在第一次发球所采用的发球方式。侧旋式或者切削式发球击球法，击球后飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会采用此种发球方式。上旋式也称为over spin，击球后飞行路径为高抛物线，落地后会产生与行径相同旋转，所以弹跳会较高，多半使用二次发球来提高进球率，以及将对手牵制往底线免于受到接发球之攻击。

　　三种发球方式的发行路径以及球的转向以图一、图二、图三所示。

图一 平击式发球、球的转向与飞行路径

图二 侧旋式或者切削式发球、球的转向与飞行路径

图三 上旋式发球、球的转向与飞行路径

     网球发球动作解析

     网球比赛中的每一分都以发球开始，所以如果你想打好比寒。你必须掌握你的发球速度，尽可能的快速发球。最基本的发球方式是平击发球，但是一旦你展开了你的技巧，你也会惊讶于你的对手用切削发球来应对。初学者和儿童经常以蹲下发球方式开始。这种发球方式比传统的方式更容易操作。如果你想要知道如何正确发球以及如何发球能更快击败你的对方，现在我们就三种发球方式，从握拍方式、站位、抛球、准奋、挥拍动作、完成动作来解析发球的基本动作。

   　一、平击式发球

　　此种发球方式，简单来说就是由上往下来扣球，重点就是击到球点瞬间，拍面与地面要保持垂直;一般人较喜欢击出强而有力的速度，但常忽略一个重要的条件，就是球必须过网身，而网的高度是0.914公尺，至少要2.4公尺以上击球高度才会提高进球率。

　　平击式发球动作解析：

　　1.握拍方式

　　大部分采取东方式正手拍及反手拍之间的握拍法，接近大陆式的握拍方式。平击式发球握拍方式如图四（平击式发球握拍方式）所示

图四 平击式发球握拍方式

　　2.发球站位

　　平击式发球一般以单打站位于底线中央点约30公分之内位置，双打则会选择离中央点60公分以外靠近边线。双脚站开约一支球拍宽度，这样有助于身体顺畅运转。直线发球(平击式)以张开姿势较容易打出，有助于体重加重来击重量球。发球站姿以图五（平击式发球站位）所示。

图五 平击式发球站位

　　3.抛球

　　抛球在平击式发球是占绝对的关系，它影响进球率。正确的抛球是学会发球的第一步，动作不正确就不顺利，也无法打出力道强劲的球。以多数选手抛球持球方式以掌心直球为最佳，手指轻放于球的周围，利用掌心将球推升;不可光用手指力量，要想像是把东西放在头顶的架子上。尽量避免球上升时旋转，也可能将手肘伸直，球抛于身体正侧面。不同发球方式如图六（不同发球方式之抛球位置）所示。

图六 不同发球方式之抛球位置

　　至于高度，各人有许多不同看法与见解。一般初级教学方式会以持拍手臂将拍子举起，将球抛高至球拍的拍面中心点;最好击球点是球静止时。

　　4.动作解析

　　放松自然姿势来准备。挥拍之动析原理，以肩膀为中心描绘 出画圆形幅度后拉拍动作，类似球拍要搔背的感觉。击球前重心移至前脚，拍面从背面挥向上方，全身感觉伸展成一直线。击球时可感受像棒球投手投球时，弹动手腕感觉，不过眼睛要向上仰看。击球后如将球拍丢出去的感觉，以便将球击至深远处。为保持平衡，击球后前却要弹进场内来支撑身体。才能完成动作。

　　二、侧旋式或者切削式发球击球

　　球的右下方，与球拍接触，其位置类似于三点种方向，当球与球拍接触后，向左下旋转，使球产生侧旋。这种方式击球容易着地后产生向外旋转，会使接球者更困难。这种发球大多数以双打及第二次发球时运用居多，侧旋发球不受天气气候影响以及身高条件影响。

　　1.握拍方式

　　标准东方式正手拍来握拍，再调整逆时钟方向;拍面朝上，以这种握拍比较容易击出侧旋球的效果。侧旋球握拍方式如图七所示。

　　2.发球站位

　　此发球方式与平击方式站位类似，要调整后脚位置，尽可能后脚往中央点靠近，这样较容易旋转，并配合抛球侧身动作，使挥拍顺畅完成旋转之球路。这种发球方式，右手持拍时，站在右边容易击出侧旋球：当然另一边就是左手持拍的人较容易击出。

　　3.抛球

　　抛球基本概念与基本动作其实大同小异，最大差异就是抛球位置，可参考图六所示。为了身体击球增加旋转度，而将球抛向于身体斜前方，以利身体顺利转动。

　　4.动作解析

　　准备动作与平击准备方式相似，只是利用挥拍击球来产生两种侧旋结果。以动作来解析，分为两种：一种为多数人采取从球点右侧往左侧挥击产生落地往左弹之现象;另一种较难运用由左往右侧击，产生另一种效果。其重点为侧旋发球在击球时是利用球拍拍面与球接触，产生削旋或切击之感觉，此种侧旋发球在挥击动作上，击球完毕多数采取后足踏出，这种方式有助于身体旋转增加力量。

　　三、上旋式发球

　　此种发球方式，是想要成为优秀顶尖之选手必奋利器。这种发球是上述三种发球最有难度的，但也是发球进球率最高、接发球最难应付的方式。此种发球方式是在抛球后，将落下的球向上旋擦，产生球的旋转与挥拍击球动作朝相同的方向作用。上旋球落地后会产生较高弹跳，此方式比较没有身高的限制，但务必注意身体及手腕的运用。

　　1.握拍

　　上旋发球握拍方式，为了能利用手腕，所以会采用大陆式握拍法。上旋式发球握拍方式如图七（上旋式发球握拍方式）所示。

图七 上旋式发球握拍方式

　　2.发球站位

　　上旋式发球与前面两种发球站位大概相似，但要将后脚往后移动约5公分，这样加大双脚的宽度，有助于身体能充分利用方便转动。参考图五所示。

　　3.抛球

　　动作与前面两种无太大差异，要留意抛球的高度及位置;上旋发球抛在身体的斜后方，可先旋转右臂然后再将球抛出。如图六所示位置。

　　4.动作解析

　　上旋球发球拍要留意，球拍要往身体后背靠，使挥拍击球动作形成拍头朝七点钟方向往一点钟方向挥击，并且要将下额抬起直到击球瞬间;后挥拍击球点要注意是从球的左上方，往右斜上方以锐角削出。一般而言其击球收拍动作会因站的位置不同而有所差异;大部分右边发球时，挥拍击球后收拍为左侧。左边则为中左侧，后脚或前脚进入脚内。

　　图外网球专家，以发球技术作定性分析，提出发球六个主要特征，来提供参考：如下表所示。

　　网球发球主要特征的诊断表

网球发球主要特征的诊断

主要特征

基本原理

握拍

决定球拍的挥动轨迹和前臂/手腕动作

抛球

决定击球时机和正确的挥拍轨迹

球拍准备

影响击球时机和挥拍速度

上挥动作

决定球的轨迹

随挥

保证挥拍速度达到最大，保护身体           

站位

影响平衡、准确性和挥拍速度