羽毛球技巧扣球解析

　　今天给大家介绍的是羽毛球技巧中扣球技巧，在我们要扣球时，一定不要握太紧，手心与拍柄之间要有间隙，因为这样才能使用全部的力量扣球，击球才够猛，才够迅速。

　　扣球技巧一：动作

　　接球时要先侧身，左脚在前(拿拍的另一只手)，双脚脚尖着地，让身体快速运动和反应，使击球点在你拿拍手的肩的前方，扣球时身体后仰，成弓形，这样有助于你使用全身的力量。扣球时的瞬间，需要你的手腕和手指的爆发力，不要靠甩手臂来发力，这样的球不具备杀伤力，而且容易使你自己受伤。跃起时要在球开始下落时，两腿要保持微屈的姿势，要脚尖的力量跃起扣球。

　　扣球技巧二：力量的运用

　　扣球时我们要把全身的力量全部用在击球的瞬间，使球的速度达到极致。而作为女选手，虽然用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。所以力量的运用和转换必须要熟练的掌握。

　　扣球技巧三：充足的体能

　　比赛中跳扣球是先要后退移动再起跳扣球，然后还要迅速上网，如此这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。

　　鉴于以上几点，我们平时就需要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。

　　羽毛球常见错误：

　　与正手高远球一样，运动员容易在接球时位于球的前方。新手们整个过程中容易紧张，通常会费力地握住球拍，其卖送往往会限制手臂的旋转和运动，从而削弱力量。因此，在准备阶段一定要采用轻松的正手握拍方法。击球之前瞬间加大握拍的力度，这样才能打出有力量的球。