羽毛球吊球技巧解析

　　吊球技术是羽毛球技巧中一种最常见基本的技巧，被各个水平的球手所应用。不同阶段的的球手对于吊球的认知和应用也是不相同的。

　　下面就让我们分为四个阶段深入解析下这个技巧

　　第一阶段初学：初学者刚接触吊球时，不用太多的追求出球的质量，更需要注意自身手上的技术动作，动作上不需要太复杂，首先要保持较高的击球点，也就是说在吊球的时候瞬间抬高自己持拍的手，保证自身击球的时候处于最高点，然后在球拍要接触球的一瞬间压腕，让被击打的球能过网以后向下飞，尽量保证球落点的在对方场地的前半场，当然吊球也需要脚步步伐的配合，如果步伐不到位一样达不到吊球的效果，对于初学者来说，步伐不需要太难只需要在击球时调整自己的身体到球的正前方就可以了。(建议初学者在训练吊球的时候用多球的形式训练来熟练自己手上以及脚下的技术动作。多球的形式及其简单，也可以更容易的促进初学者技术的掌握)

　　第二阶段入门：在已经比较熟练掌握了吊球最初级的动作后，保证能成功做到球过网后向下走，落点于对面场地两米线以内的话，你已经算是初步对吊球有了一点理解和认知，但你如果要提高还需要注意一下几点，例如：

　　1.要注意手脚配合以及身体肢体的协调性。

　　2.要注意提高出手击球的速度。

　　3.这个时候可以加强一些手上细小的动作，一些滑拍和切球，手腕内旋外旋的动作。(可以运用两点吊一点，两点吊两点，半边吊上网和全场吊上网的方式进行训练)

　　第三阶段：当你的吊球已经掌握到了中级的时候,还需要掌握更多的技术要领，作为一名中级的学者首先在你的头脑中要更加深入的了解吊球这项技术，要体会吊球的每一个细节，要体会每一个技术要领，要渐渐的做到领悟吊球这项技术，在技术方面一名吊球的中级学者要更熟练的掌握每一个动作，可以再原有的手上动作基础上增加小发力，以及滑拍，以及切球，在出球的落点上可以增加对角线的训练，在自己头顶区吊直线的时候可以采用切球的击球方式来进行训练，在头顶区吊对角线的时候可以采用滑拍的击球方式进行训练，在正手区吊直线的时候同样可以采用切球的击球方式进行训练，在正手区吊对角的时候可以用劈球以及切球的击球方式进行训练，下面分成三个步骤是对训练的要求：

　　1.头脑中对吊球的领悟

　　2.熟练手上的每一个技术动作

　　3.手上的小发力以及滑拍和切球的训练(建议中级学者用1对1的训练方式进行训练结合一些高球和杀球，体会动作的一致性)

　　第四阶段也就是专业阶段：在对于一个专业的队员进行吊球训练的时候，要求的要更多，更加详细，更加的仔细，对于一个中级想步入专业的吊球学者来说要更加的强化本身控球的能力，手上的稳定性，其中脚下的能力和手上的稳定性及其重要，因为这两点也是互补的，如果想打出有质量的吊球，没有脚下的移动能力只有手上的稳定性的话是没用的，同样，手上有了一定的稳定性没有脚下步伐快速配合依然是没有办法打出有质量的吊球，所以，想要步入专业，必须要让自己脚下的移动加快，出手的时机要准，并且还要有稳定性，还有，要做到所有动作的一致性，也就是说，要做到高吊杀的动作都要一致，同样要学会让自己在一个点上掌握多个出球的落点，详细说，要吊球里面分为近吊，也有远吊，作为一名专业的队员的话都要掌握，下面分为三个步骤共大家参考

　　1.要详细，仔细，精确的要求出球的质量

　　2.加强训练手上的稳定性以及脚下的移动能力

　　3.做到高吊杀的动作一致性

　　4.可以运用一些假动作

　　建议步入专业的队员来说要多用实战的方式进行训练，也要必须熟练的掌握这项技术，建议每天都要加强吊球的训练10—15分钟,而且结合实战去体会移动当中和对抗当中技术的运用，只有多练才能真正的熟练