台球有哪些好处？

　　在80年代，台球一直给人的印象都不太好，很多人反感甚至反对这项运动，认为这是地痞无赖的专属游戏。但是随着台球运动在全球的兴起和斯诺克比赛风潮下，这项绅士运动又逐渐流行起来，也得到了一个正确的评价，台球运动在给人带来欢乐的同时，也带了健康。

　　益脑

　　台球是一项比较依靠思维转动的运动，需要对整个局面球势的连续思考和预判能力，需要精确把握路线走向，要有良好的布局，整个过程中融合了数学、逻辑、推理、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

　　健身

　　台球不仅仅是身体某个部位的局部锻炼和运动，而是全方位身体的协调能力。每一次的击球，都需要眼睛、手臂、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高自身的观察力，还能改善自身的协调性以及对身体各关节的控制能力。

　　塑体

　　这项好处主要是针对于爱好台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择，而且相比于其他塑身运动，台球既可以娱乐，也容易坚持。

　　静心

　　台球作为一项绅士高雅的运动，它对于环境、装束、行为、礼仪来说无一不体现着高贵儒雅之风。打台球很容易培养一个人的气质，优雅推杆之间尽显风采与气度。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。

　　台球还锻炼耐心和专注，比赛自是不用说，往往一场下来就是一整个上午或者下午，就连有时朋友之间娱乐，也需要先沉下心来，进入一种小世界状态不被外界影响，感受最细微的变化才能不断的突破自己。

　　打台球好处有很多

　　从锻炼角度来说，台球虽然没有篮球、网球那么剧烈运动，但是内在的运动量还是很大的，每一次击杆都需要趴下、起身、围绕着球台走动，不知不觉中也走出了几公里的运动量，而且每次击球时，你都需要专注在球上，锻炼了你的专注力，还是要思考球的路线、定点，对大脑也是很好锻炼。

　　台球没有身体上的要求，适宜用于各年龄段的人。尤其整天坐着十几个小时的上班族，打台球的话既富有娱乐，又不必痛苦的训练。

　　其一：站着

　　上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。

　　其二：松动手指

　　打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。

　　其三：放眼绿色

　　每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。

　　其四：着眼长、远

　　盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。

　　其五：与好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!

　　其六：锻炼思维

　　每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。

　　其七：腰好腿好身体好

　　想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够……打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。

　　除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。