羽毛球技巧提升——预判

　　今天主要为大家介绍下羽毛球的技巧中的预判行为。预判，简单来说就是对于对手击球的线路作出一个提前的判断。预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是固定的，而是在一定对战经验及条件反射过程中下意识的完成判断。那么何时预判?怎么预判?预判要点有哪些?我就几个常见问题给出个解析。

　　羽毛球预判技巧一：技术性预判

　　就是我们平常潜意识中的对于羽毛球预判，它是指在我方出球行为完成的保证前提下，根据对方的回球可能性及习惯性所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三个方面：

　　1.掌握球路主要的基本规律

　　如我方正手位重杀，对方一般只能网前回放;如我方右场区发后场高远球，对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线;再如我方下压对手正手位底线球时，其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路，预判也就变得相对容易些;

　　2.学会分析对手的习惯套路

　　各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都会存在着自己个人的出球习惯和球路，这就是其所谓的个性化技术特点。交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其基本打法、技术特征和个性化套路，是在之后的比赛过程中占得主动权的重要因素;

　　3.提高自己的回球质量

　　预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控中，而这时的预判也才是最具有效果的。如果你的击球质量过低，对于对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击选择，这时的预判往往是失败的。林丹的击球点之所以那么高，对方球刚一出手，他已经移动到位，就是因为他的回球质量高，预判自然就很成功了。

　　羽毛球预判技巧二：战术性预判

　　主要是针对对手整体技战术水平、心理和身体素质以及当前状态所做的综合性判断，是每一位选手临战前必须充分去做的工作。大体将就是对手技术上的软肋，强项分别是什么，近期的状态如何，对手最害怕哪种类型的选手，等等。由于业余球友没有强大的团队做技术支持，所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作 ，正所谓“知己知彼，百战不殆”。

　　羽毛球预判技巧三：行为性预判

　　说得通俗点，就是盯球。顾名思义，盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的动作细节，它在双打接发球时作用很大，稍不留神，己方就会处于被动状态。最易于疏忽的地方是，只盯对方击球的全过程，而放松了对其击球瞬间的重视，从而易受假动作的欺骗。还有就是自我意识太强，或者说意识先行，自以为是，懒惰松懈，长期如此，自然难以形成良好的盯球习惯，对技术的进一步提升造成了很大的障碍。

　　既然盯球这么重要，那么有什么好的方法呢?我以为主要有三方面：第一是盯击球点。无论对方的动作是大还是小，是快还是慢，我们的眼睛始终盯在球上，这样就能最大程度的避免被对方的假动作所欺骗;第二是盯拍形。准确的说，是盯拍面与球接触时那一瞬间的方向、角度和闪动幅度。拍面的方向决定了球是直线还是斜线，拍面的角度决定了球的弧线是高还是平，而通过拍面的闪动幅度就会知道击球时的加速度是大还是小，从而判断出球飞行的远近程度;第三是盯网带，以此为参照，确定和判断球在空间中的飞行线路及最终落点，移动步伐，合理取位，完成击球动作。

　　最后需要说明的是，在实际的预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的，而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。经过一段时间有意识的训练，再结合对战经验，大多数人都能达到比较高的预判水平。而就一般情况而言，前，战术性预判对选手很重要，但在平时的训练中则需要强调技术性预判，至于行为性预判，我想对那些还没成为高手而特别渴望自己的羽毛球水平有较大提高的人来说，就显得非常非常的重要了!