抱石保护方法需知

　　抱石中的保护和路线攀登中的保护一样重要，一样需要保护者的认真严谨的操作。也许很多人曾经经历过抱石和提供抱石保护，却极少有人会在抱石保护方面投入足够的思索和注意，甚至很少有人知道如何进行正确的抱石保护。事实上，一个莽撞无知的保护者，不管他多么强壮多么勇敢，都比不上一个技术高明的保护者。小编即将为您讲授些抱石保护的技巧。

　　抱石保护者的目的不在于“抓住”脱落的抱石者，而是控制抱石者的坠落方向，保证抱石者以脚先落地的姿势落在安全的地方;如果可能的话，尽量减缓坠落速度，减少冲击。

　　抱石保护首先要求正确的站立姿势。站在可能的坠落冲击点后方约30厘米处，随攀爬者的运动而移动位置。膝盖和肘部要微曲，准备吸收坠落的冲击，提供缓冲。手掌打开，五指伸展――弯曲蜷缩的手指常会在保护中被戳伤。控制自己观看攀爬者的手部动作的欲望，把注意力集中在对方的臀部或背部，这才是你将实施保护的部位。

　　双手分举式保护法

　　适用于大角度、中等高度的抱石路线;目标瞄准于攀爬者腋窝下方的位置，保护时手指伸开，双手尽可能地靠近攀爬者的背部;当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放下，保证他以正直姿势落地。

　　双臂平行肘弯保护法

　　对于比较低矮的大角度路线，保护者很难站到攀爬者下方。此时，应以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一侧，双臂微微弯曲，平伸在攀爬者的上背部下方约10厘米处，随时准备用肘弯提供脱落时的支托

　　臀部托举法

　　在比较高、角度比较小的路线上，抱石者很可能以脚朝下的姿势脱落。保护者双手伸展开，随着攀爬者的臀部移动，同样，要尽可能地贴近他。一旦出现坠落，托住臀部，引导脱落方向，让他落在安全的地方。

　　注意事项：

　　保护者(们)站位要合适：

　　应位于攀爬者重心垂线的后方约30-40厘米处，太远会手臂过直而无法给脱落者足够的缓冲力度，太近则会把脱落者推向岩壁，甚至形成脱落者大头朝下翻转的局面。

　　当脱落距离很长时，需几个保护者才能给脱落者足够的缓冲，此时保护者们应以圆形围住攀爬者的中心垂线。

　　同时在选择站位时亦要考虑到攀爬者重心的横向移动速度，当攀爬者在大角度的路线上做一个窜跃动作时脱落，其落点往往要比静态脱落时靠外，程度由速度决定;此时保护者应预先估计攀爬者的动作，或主动与攀爬者交流，以确保站位的准确。

　　用力方式要合适：

　　抱石保护者的目的不在于“托住”脱落的抱石者，而是“顺下”脱落者，他们要做的是控制抱石者的坠落方向和速度，给其一个顺势的很“软”而长的缓冲，使脱落者落地时的速度降到自身可以调节的范围。或者可以说要给脱落者一种“落在水里”的感觉。

　　注意保护保护者自己的手指：

　　不要忽视自己手指的保护，保护时应并住并伸直手指，以掌心朝向攀爬者，避免用手指直戳脱落者;还要注意自己拇指的保护，有人习惯于将拇指也并于四指侧面，使整个手掌成为一个整体，这样有助于保护手指。

　　注意保护保护者自己的头颈：

　　当需要挪动抱石垫时，视线要盯住攀爬者而非抱石垫，否则很有可能被突然脱落的攀爬者砸到头部和后颈。