滑雪经验： 自学单板速成入门经验分享

　　个人经验体会，没有专业词汇，也没有图解。自学的不正规，图的是省银子省功夫，纯供想玩单板的朋友参考，顺带着也向高手们讨教。我的经验是，还是有点双板体验会更好些。主要是要找到雪感——有点深了，简单说就是对雪和雪道要先有些感性认识会好些。

　　我是在05年雪季末开始学单板的。原因是高级道的雪化得差不多了，中级道又嫌没难度，干脆换单板从头摔起吧。满打满算，从第一次接触单板到上高级道的时间，20个小时吧。所以，就把个人的一点体会贡献出来了。

　　玩单板有个前提，到底是上来就直接从单板练起好呢，还是有一定的双板基础以后再接触单板更容易掌握?好像各人有各人的感受，不一而论。有人说单、双板用的劲不一样，有双板经验先入为主以后，可能更不利于单板的学习。

　　一、准备工作

　　认识单板：单板的模样如图所示，只是个大概的表示。

　　护具：不多说了，反正把自己武装好是第一要务。护臀、护膝、护肘和一副耐磨的手套都是初学者的必备。

　　租滑雪板：工作人员必然要问的是：左脚板还是右脚板?那是问你穿雪板的时候左脚在前还是右脚在前?因为单板是侧向朝前，有一只脚要放在板前部，另一只在后。

　　简单说你的那只脚比较灵活，就在前。不能判断的话，你双脚分开站定，让旁人正面推你一下，你的左脚先移动就用左脚板，反之就是右脚板。不过据我观察，多数人都是左脚在前。

　　穿滑雪鞋：鞋带分里外两层，里层的鞋带一般是可以直接拉紧，然后把外层鞋带系好。先把滑雪裤的裤脚拉锁拉开，穿好鞋后把裤脚套在鞋外，防止摔跤时进雪.

　　单板鞋比双板鞋穿起来后好走路，鞋底有些软度，不至于像双板鞋得高抬腿走路。

　　试雪板：坐在平地上，先横放雪板，把固定器打开，然后一边横向抬起雪板，一边把脚放上去，先固定脚跟，再固定脚尖。经验是脚跟部位越紧越好，只要不感觉勒得疼。