高山鞋主要用于登山活动,适应坚硬的岩面和冰雪岩石混合型地形,穿越鞋主要用于长距离的复杂地形的穿越活动及低海拔的登山。
高山鞋一般由内外两部分构成,外壳是由塑料或ABS注塑而成,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成,鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品,鞋腰矮软且轻便。高山鞋是由内靴和外靴组成,内靴是由特殊保温材料组成。这里主要介绍一下选购高山鞋时要注意的几项问题:
1、买高山鞋的时候把登山常穿的厚袜子随身带好,试穿时把袜子穿上,再把鞋带系好,可能的话背上背包行走几分钟,让鞋子内部的线条符合你的脚型。
2、一双合脚的鞋子应该紧紧地保护着脚跟,脚趾应有足够的活动空间,向前倾时,脚趾不会挤在一块儿。站在一个向下倾斜的坡度上,最能测知脚趾是否有足够的活动空间。
3、穿上厚袜子,再穿上内靴,试着脚趾往前顶,然后在脚跟后面能否塞进两个手指头,若能塞进大小较合适。
4、如果鞋太紧,会阻碍血液循环,使双足变冷,增加冻伤的机会。太紧或太松的鞋都会脚磨,所以高山鞋一开始就要试穿好,这种鞋不象皮鞋一样,穿久了就合脚。高山鞋是否合脚不仅影响行军的舒适感和速度,而且更影响双脚的安全,尤其是在高山上。