选购高山鞋要注意的事项

　　高山鞋主要用于登山活动，适应坚硬的岩面和冰雪岩石混合型地形，穿越鞋主要用于长距离的复杂地形的穿越活动及低海拔的登山。

　　高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。高山鞋是由内靴和外靴组成，内靴是由特殊保温材料组成。这里主要介绍一下选购高山鞋时要注意的几项问题：

　　1、买高山鞋的时候把登山常穿的厚袜子随身带好，试穿时把袜子穿上，再把鞋带系好，可能的话背上背包行走几分钟，让鞋子内部的线条符合你的脚型。

　　2、一双合脚的鞋子应该紧紧地保护着脚跟，脚趾应有足够的活动空间，向前倾时，脚趾不会挤在一块儿。站在一个向下倾斜的坡度上，最能测知脚趾是否有足够的活动空间。

　　3、穿上厚袜子，再穿上内靴，试着脚趾往前顶，然后在脚跟后面能否塞进两个手指头，若能塞进大小较合适。

　　4、如果鞋太紧，会阻碍血液循环，使双足变冷，增加冻伤的机会。太紧或太松的鞋都会脚磨，所以高山鞋一开始就要试穿好，这种鞋不象皮鞋一样，穿久了就合脚。高山鞋是否合脚不仅影响行军的舒适感和速度，而且更影响双脚的安全，尤其是在高山上。