地面拓展项目——信任背摔

　　项目概况：

　　信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

　　操作方法：

　　全队人员轮流登上两米左右的高台，脚后跟与台沿平齐，背对台下站立，双手自然交叉于胸前。队内其余人员在其正后方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交错于胸前，结成臂网。台上问：“你们准备好了吗?”台下战友齐声回道：“我们准备好了!”此时，台上的人笔直地向后倒去，台下战友用臂网将其接住。

　　注意事项：

　　1、做信任背摔一定要在培训师的指导下完成动作。

　　2、背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开。

　　3、搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。

　　4、每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退。

　　5、当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。

　　6、二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

　　项目目的：

　　1、增强自信和自我控制;

　　2、学习换位思考，更好地理解他人;

　　3、学习如何保持良好的竞技状态：排除杂念，关注动作要领。

　　4、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

　　项目启示：

　　1、要相信自己。相信自己是给自己一种勇气：相信自己能够打败恐惧，相信自己能够做好。相信自己是相信别人的基础。

　　2、要相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体。

　　3、拥抱恐惧。有时候恐惧难以避免，战胜恐惧的基本是学会正视恐惧、拥抱恐惧。

　　4、要有责任感，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。