健身车的选购及保养方法介绍

　　健身车是一种有效的室内健身器材，主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。现在经常工作的人们没有太多时间去户外健身，所以一些室内健身器材渐渐的被更多的人喜欢。

　　选购方法：

　　1、选择坚固耐用的材料。避免买塑胶或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临最高或最低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。

　　2、显示面板：一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供极大的便利。

　　3、抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩踏运动才能愈来愈用力，达到减肥效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力的产品。

　　4、对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说，座椅的舒适度至关重要，当运动者感觉舒适的时他便会花更长的时间来运动，因此也就有了更多的时间来达到健身的目的。选择座椅舒适度高 的健身车要看座椅的柔软的度和调节范围，不过柔软度大家无须担心，现在的健身车无论是家用健身车还是商用健身车，高档健身车或是低档健身车都会采用贴合人体曲线的泡沫材料，让您感到座椅的舒适。

　　5、皮带和飞轮：健身车的皮带决定了静音效果如何。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。

　　保养方法：

　　1、每天保持器械外观、座垫、背垫等各部位干净清洁。“及时清洁机架表面汗渍(用干净软布擦试)。

　　2、摩擦部位、电镀部位定期添加润滑油，使其工作顺畅，不生锈。

　　3、卧式健身车使用一段时间后，滑动座椅容易松动，可使用扳手拧紧，恢复固定，避免因松动引起的进一步故障。

　　4、定期检查钢绳、皮带是否松动破损，咬绳(钢丝绳“与滑轮边沿磨擦严重)如有请及时校正或报修。

　　5、每三个月要对连结轴、动臂轴等注入润滑油保养。

　　6、健身车脚踏的检查，健身车脚踏属于易损件，使用时间长久后易松动，因此用户在使用之前和使用之后检查健身车脚踏是否松动，杜绝安全隐患和松动引起的故障。